co daje dieta

[...] Skosy ide swietnie, ale obawiam sie, ze na plaskiej juz nigdy nie wroce do dawnej formy (rekord 165kg czy jakos tak), poniewaz naderwany lekko prawy miesien piersiowy daje o sobie mocno znac juz przy obciazeniach rzedu 120kg, a ja wole nie ryzykowac kontuzji, ktora nie dosc, ze wplynelaby na estetyke wygladau klatki, to wylaczylaby mnie na [...]

[...] szparagowa itp, oliwa z oliwek/olej lniany IV Ryz paraboiled lub bialy, miod, rodzynki, izolat bialka (To jest posilek przedtreningowy, wchodzi mi bardzo dobrze i daje mnooostwo energii, bo wszystko z miesem niestety zbyt dlugo siedzi mi na zoladku:( V Ryz paraboiled lub bialy, piersi z kurczaka, brokuly, oliwa z oliwek VI tutaj [...]

[...] waga rosnie, a poziom zatluszczenai pozostaje wciaz na tym samym poziomie. Ciekaw jestem na ile wplywa na to T4, kotre przeciez biore juz od jakichs 4 - 5 tygodni. Wydaje mi sie jednak, ze pani doktor miala racje z ta tarczyca i wrzucenie T4 bylo dobrym pomyslem. Zreszta wczoraj robilem badania kontrolne i TSH spadlo z 3,7 do 2,5, zas T4 [...]

[...] z rollerów itp, z snem jest różnie, ale te 6 godzin staram się utrzymywać. I zastanawiam się od dwóch dni, czy te kontuzje to tylko wypadek przy pracy (wszystkie zdarzyły się na zapasach) czy może za bardzo daje sobie w palnik i ciało daje mi mało subtelne sygnały, że należy się ogarnąć :-? Zmieniony przez - Sepko w dniu 2019-06-02 19:06:52

[...] I z tego samego powodu uważam też, że naturale mają często dużo lepszą wiedzę nt. treningu, diety i suplementacji. Są zmuszeni do tego i mają pewność że jak coś daje efekty, to nie jest to koks. A koksownicy z kolei często mają teorie typu " czuję jak coś działa" nie poparte niczym, a prawda jest taka że działa bo są na koksie i [...]

Rozmawiałem już o tym z lekarzem i powiedział, że zdecydowana większość tych metod nawet jeśli jest dobra, to działa łagodząco na objawy, nie na samą chorobę. I to przy początkowym stadium. Ja miałem nieboraka wykrytego późno, więc tutaj już trzeba wyprowadzić ciężkie działa. To co najbardziej pomaga w leczeniu z takich "domowych" metod, to przede [...]

[...] oraz na Sali, co można częściowo zobaczyć na fotce:P Ogólnie siłka spoko, ale bez klimatu i typowo dla bananowców. Poza tym tylko część maszyn się tam do czegokolwiek nadaje, no i nic nie zastąpi prawdziwych hardowych ciężarów A tutaj jakieś dwie czy trzy fotki z soboty, kiedy byłem jeszcze strasznie płaski, ale już w trakcie [...]

wiem wiem to juz zalezy indywidalnie jesli komus lepiej sie cwiczy bez wegli przed - moze nie jesc wegli przed jesli ktos musi - a tak naprawde nie musi! tylko psycha mu daje w kosc - lepije zeby stopniowo ograniczal wegle,jesli wogole chce ograniczac i powolo przyzwyczajal czy moze w jakims stopniu oszukiwal psyche bo tak to trzeba nazwac ja [...]

Dzięki panowie za miłe słowa i motywację! Postaram się zrobić wszystko, co w mojej amatorskiej mocy:P Solaros, ale ładowania na tłuszczówce to naprawdę prawdziwa przyjemność i nawet się nie spostrzeżesz, jak zaliczysz te 10 – 12g ww:) Lody, ciasto, owoce, batony – to zazwyczaj „dania” w małych porcjach, ale [...]

[...] „kapryśne” – wymagają ściśle, precyzyjnie określonych warunków pH. I z tego względu opieranie się na wynikach pomiaru wartości pH krwi niewiele daje, jeśli zależy nam na poznaniu stanu kwasowo-zasadowego organizmu. Po prostu pH krwi nic nie mówi o pH poszczególnych tkanek. Przykładem takiego [...]

moze nie o 360 - bo dalej bylbys w du.pie ale o jakies 90 na pewno jestem aktualnie w super fazie zeby sprobowac duzych ilosci bialek i pokarmow jesli Twoje cialo nie daje Ci sygnalow przeciw - to 'raczej' nie ma przeszkod skupie sie totalnie na okresie potreningowym..tzn odrazu po i w godzine poltorej po czyli na posilku...tam zaladuje wiekszosc [...]

[...] zatrzymywania się wody w organizmie, mimo sporej ilości przyjmowanych płynów (ok 5l), co z kolei utrudniło walkę z oporną tkanką tłuszczową – u mnie uda. Tezę tę zdaje się potwierdzać ilość „zgubionych” kilogramów po zaprzestaniu stosowania. Myślę, że kobiety, które wykazują podobne tendencje powinny zwrócić na to uwagę. Żeby nie [...]

[...] było mnie 138kg tłuszczu a i tak nic mi się nie chciało ciągle byłem głodny nadciśnienie bóle brzucha wdęcia ja już to wszystko miałem więc podziękuję teraz sobie zawsze zadaje pytanie "chcesz jeść z smakiem czy żyć z smakiem" jakkolwiek dziwnie to grzmi ale przesłanie chyba mam słuszne.) jeśli chcesz sobie zrobić coś żeby jak [...]

koles08 hardkor dla jednych dla innych nie taki koles jak Poliquin - ktory preferuje diety low carb - po trenie daje calosc wegli jakie ma (~150g!) i tyle reszta posilkow bialko,fat,owoce,warzywa masz pewnosc ze pojda te wegle tam gdzie maja pojsc i wykorzystasz je na maxa jesli ktos ma problemy z wiekszymi ilosciami wegli ale musi je zjesc w [...]

[...] o pożywienie między nimi powraca, różnorodność flory bakteryjnej wraca z powrotem do równowagi. Jogurt musi zostać właściwie przygotowany przez 24-godzinną fermentację. To daje bakteriom jogurtowym wystarczającą ilość czasu do rozłożenia laktozy (dwusacharydy) w mleku na galaktozę (monosacharydy). W diecie SCD jogurt jest przygotowywany w domu, [...]

[...] uda u kobiet tworząc cellulit i inne tkanki ciała. Definicja „żywego pożywienia” według dr McCullum z John Hopkins University: „Do jedzenia nadaje się wszystko, co podlega zepsuciu i gniciu, ale jeszcze zanim to nastąpi”. Uczeni przeprowadzili badania na szczurach i okazało się, że jeżeli porówna się dwie [...]

[...] wykonywania ćwiczenia? (Technika/ciężary/genetyka- dużo zmiennych, ale jeśli nie masz parcia na robienie siły wyniku za wszelką cenę, czyli np słuchasz organizmu gdy daje Ci znaki o przetrenowaniu, a nie na siłę ciągniesz plan bo masz zawody za x tygodni, to ryzyko szkodzenia sobie jest minimalne. Powiedziałbym, że nie ma ryzyka, ale sam [...]

[...] Eucho - robi się jak chleb tylko że na bardzo mięko i słkodko bym powiedział coś tam kcl jest i minerałów napewno Słyszałem że niektóre narkotyki lub inne substancje daje się pod język po wtedy szybko wchłaniają się do krwiobiegu (może też tak ona robiła tego nie wiem) /pzdro ======================================================== [...]

[...] natomiast kompleksy immunologiczne w ciągu 2-4 tygodni spadają do zera, następuje całkowite oczyszczenie układu odpornościowego. Kiedy układ immunologiczny jest oczyszczony, daje znać w nieoczekiwany dla chorego sposób. Dr Dąbrowska udowodniła to zdjęciami. Kobieta w trakcie diety dostała nacieku na pośladku - okazało się, że przed 40 laty, jako [...]

[...] dziennie po jedzeniu, zwłaszcza w zapaleniu spojówki i rogówki. Atebryna po 0,1 g 3 razy dziennie w ciągu 10 dni, następnie przerwa 5- dniowa; w pierwszym dniu przerwy podaje się sole przeczyszczające. Miejscowo zaleca się przemywanie twarzy kolejno wodą gorącą i zimną (gimnastyka naczyń), z następowym smarowaniem skóry zawiesiną [...]